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Privilégiez les aliments à densité énergétique faible
La meilleure façon de perdre du poids – et de maintenir un poids santé - est d’augmenter la consommation d’aliments rassasiants, selon le concept de la densité énergétique1 |
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Redécouvrez le sauna infra rouge dans votre centre bien-être et minceur Efféa
Vous avez sûrement déjà entendu parler du sauna Infrarouge, économique , pratique d’utilisation et ne nécessitant pas d’installation particulière…
Pour débuter l'année, nous vous proposons, dans notre rubrique conseil du mois, une présentation du rayonnement infrarouge et de ses effets sur la peau et l'organisme. |
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Avoir des Ailes aux Pieds : mot d’ordre, dynamisme, ressort et énergie
Profitez des vacances pour marcher, sauter, grimper, danser, pieds nus si vous le pouvez ; ainsi vous allez tonifier vos pieds. |
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COMMENT CUISINER MOINS GRAS ?
Petites astuces pour cuisiner moins gras... |
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